私がシミに悩み始めたのは、28歳の時でした。

子供を出産し、毎日公園遊び、我が子が小学生になったのをきっかけに、自転車通勤でパートを始めたことがシミが増え出したきっかけだと思っています。

一年あまりで急激に増えたので、素人目でカンパンだと思い、シミに効くといわれる美白専用のローションやクリームでケアをし、夜はパックもしました。

約半年ほどこのケアをしていましたが、シミは減るどころかまだ増えていました。

増えるだけではなく、元々あったシミも大きくなったり、色は濃くなったりして本当に悩んでいました。

周りのママ友達は、一回三万円程かかるレーザーで定期的にケアをしたりしていますが、シミを消すのに何万円もかけるというのは勿体無く感じてしまい、まだ躊躇してしまいます。

今意識しているケアは、日常の日焼け対策に加え、シミに効くと言われているビタミンCの摂取です。

ただ私はパートへ自転車通勤していますので、ビタミンCをたくさん含むオレンジやグレープフルーツなどの食物は、夜食べるようにしています。

なぜ夜食べるようにしているのかと言うと、ビタミンCを接種した後に紫外線を浴びると、その紫外線が刺激になってしまい、色素沈着を引き起こしたり、悩んでいるシミを増やす原因にもなってしまうからです。

又、ビタミンCは長く体内に留めておくことができません。一度でたくさん食べるより、小分けにして食べる方が効果があると思います。

意識的にビタミンCを接種するようになってからは、シミが減りはしないものの、増えたり、濃くなるということはありません。